7 Jurus Mengatasi Serangan Asma

Memang terasa menjengkelkan bagi Anda penderita asma. Saat penyakit ini kambuh membuat anda sesak dan sulit untuk bernafas, aktivitas pun akan terganggu. Penyakit ini bahkan sering dikatakan sebagai biang kerok utama atas ketidakhadiran di tempat kerja dan di sekolah. Konon, asma tak bisa disembuhkan, bahkan bisa menimbulkan kematian. Namun, penyakit ini dapat dikendalikan agar tidak sering kambuh. Asma merupakan penyakit inflamasi atau peradangan pada saluran nafas, akibat terjadinya peningkatan kepekaan saluran nafas terhadap berbagai rangsangan. Pada penderita yang peka akan menyebabkan munculnya serangan batuk kering, sesak nafas hingga nafas berbunyi atau mengi. Biasanya, pencetus penyakit asma adalah allergen atau penyebab alergi, seperti debu dan makanan. Pencetus lainnya bisa ditimbulkan dari emosi yang tinggi, kecapekan, udara dingin atau perubahan kelembaban pada saluran nafas, termasuk infeksi saluran nafas berupa virus atau flu. Namun jangan terlampau khawatir, bagi Anda penderita asma atau Anda yang memiliki rekan atau kerabat yang mengidap asma berikut ini ada beberapa tips untuk mengatasi serangan penyakit ini .

1. Bagi Anda penderita asma, sebaiknya melakukan pengobatan dan mengelola penyakit ini. Pengobatan tidak hanya dilakukan ketika serangan berlangsung, tetapi juga saat tidak dalam serangan.

2. Kenali obat-obat asma, baik kegunaan maupun efek samping yang ditimbulkan. Terdapat dua jenis obat asma, yaitu obat-obat kerja cepat untuk mengatasi dengan segera serangan sesak nafas (reliever) dan obat-obat pencegahan jangka lama, untuk mengatasi peradangan pada sluran nafas (preventer/controller)

3. Pelajari dan pahami faktor-faktor pencetus serangan asma (allergen) dan ketahui cara mengendalikannya. Hal ini memudahkan Anda untuk melakukan tindakan pencegahan (preventif) terhadap kambuhnya penyakit asma. Faktor-faktor pencetus ini dapat berbeda antara penderita satu dengan yang lainnya.

4. Lakukan rehabilitasi dan peningkatan kebugaran jasmani dengan olah raga atau latihan jasmani terpimpin. Hal ini untuk menjaga koordinasi pernafasan dan fungsi paru serta pertahanan paru.

5. Selanjutnya lakukanlah monitoring dan mengikuti perkembangan (follow up) penyakit asma secara teratur. Hingga kini penyakit asma belum bisa disembuhkan dan gejala asmanya bervariasi.

6. Bagi Anda yang memiliki kerabat yang mengidap asma, selain menyarankan si penderita untuk melakukan beberapa hal di atas sebaiknya Anda juga membuat rencana emergensi (action plan). Ini diperlukan ketika asma kambuh dan penderita membutuhkan pertolongan secepatnya.

7. Yang terakhir, lakukan penyuluhan (edukasi) mengenai penyakit asma kepada penderita asma dan keluarganya. Edukasi menjadi factor kunci dalam pengobatan asma.

Semoga bermanfaat

Dari berbagai sumber

sumber gambar: ganyoygen.blogspot.com

Tweet

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari Just for Sharing. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow Just for Sharing dengan mengklik tombol di bawah ini:

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh sss pada tanggal 28/02/12